Pauline

L’EMDR utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps, par le mouvement des yeux ou par des stimulations tactiles ou sonores. Depuis 2004, l’usage est officiellement recommandé par l'INSERM, la Haute Autorité de la Santé (HAS) et l' OMS pour le traitement de l’état de stress post traumatique.La pratique de l’EMDR aide à se débarrasser des souvenirs traumatisants. Elle peut également être utilisée dans le traitement de plusieurs autres désordres psychologiques (anxiété de performance, les problèmes d'estime de soi, les phobies, les obsessions, la dépression, les addictions…). Le but de cette psychothérapie est de neutraliser les problèmes psychologiques issus de souvenirs traumatisants. La pratique de l’EMDR tient sur un constat : parler d’un traumatisme ne serait pas suffisant. Le corps garde les traces des traumatismes (images, bruits, pensées et sentiments associés entre eux). La peur, la culpabilité, la honte, la colère et toutes autres émotions ne sont pas effacées par le cerveau émotionnel, elles sont irrationnelles, submergeant l’individu. C’est à ce moment qu’un court-circuit apparaît et que le cerveau cognitif ne peut plus exercer son rôle de rationalisation. L’EMDR permet un déblocage des émotions négatives accumulées dans le système nerveux. Le cerveau retraite l’expérience pour qu’elle soit digérée et réinsérée dans le processus de synthèse de la mémoire épisodique, avec un statut de souvenir révolu.